今日の体重

67.4

スタート地点に戻った。

■昨日からのいいとこ

朝と昼は鶏胸肉、少しご飯、サラダ

というダイエットメニューいけたこと。

お酒飲まなかった事。

先日の筋トレで筋肉痛になっている事。

■反省点

夜ご飯弁当で、大好きな米を結構食べてしまった事。

今日からも食事に気を使っていこう。

過去にダイエット成功した経験から、ポイントは食事と分かっているから。