67.2で変わってない。

ダイエット続かない。 リスタート 8月1日で  64.5以下が当初のゴール。 これは変えない。 あと2.7キロ。 余裕だよね。 やる事少しゆるくしてみる。 ■運動 週二回筋トレ。 →水曜、日曜。日曜はセントラルいく。 毎日風呂上がりに肩のリハビリ →できたらやる程度 できたら毎朝ランニング →これ... 続きをみる